Jaunība ir būtisks periods veselīgas dzīves ieradumu veidošanā. Kad esam garīgi un fiziski veseli, mēs baudām dzīvi, vidi, priecājamies par cilvēkiem tajā un varam būt radoši it visā, ko vēlamies darīt. Garīgās un fiziskās veselības problēmas var plaši ietekmēt ar veselību saistīto dzīves kvalitāti, tāpēc mums ir svarīgi zināt, prast un pielietot visu, kas var palīdzēt justies labi un vēl labāk!